自分ではなかなか気づきにくい体臭。「スメルハラスメント」という言葉も徐々に浸透し、職場やプライベートにおいて体臭を気にする人も多くなってきたのではないでしょうか。また、年齢に応じて体質が変化していくと体臭が発生する部位も広範囲になるため、体臭対策はもはや避けては通れない道でしょう。
体臭の発生は止められませんが、臭いの強さを食事から抑えることは可能です。食べ物が体臭に影響を与えるメカニズムや体臭の原因になりやすい食べ物や臭いを改善できる食事についてご紹介します。
スタミナ食材として知られるニンニク。独特の刺激臭があり、口臭にでることはよく知られています。食後のブレスケアをする方も多いのではないでしょうか。しかし、ブレスケアをしたとしても、ニンニクの臭いは体臭にも出ることがあります。更にその臭いは翌日まで続くこともあるので、食べるタイミングには注意が必要です。なぜニンニクは刺激臭を放つのか、そしてニンニクが体臭になるメカニズムや、その臭いを抑える対策方法についてご紹介します。ニンニク料理が好きな方、食べたいけど臭いが気になって控えているという方は、ぜひ参考にしてください。
加齢臭、男性臭、食べ物臭など体臭の種類はさまざまあります。どんな人にも少なからずニオイはありますが、自分の体臭が気になってしまうという方も少なくないはず。特に近年は潔癖志向が強くなり、ニオイに敏感な人が増えています。そうだとはいえ、自分のニオイは自分では感じづらいし、デリケートな問題なだけに他人も指摘してくれないでしょう。
年齢や食生活に応じて変化する体臭は、男女ともに大きな悩みです。職場やプライベートでの人間関係、パートナーとの関係に影響を与えかねないのでなるべく改善したいところ。今回は、できるだけ多くの方法を試したいという方に向けて、日々の生活の中でできる対策をまとめました。食事や入浴、洗濯、デオドラント用品など、あらゆる手を尽くしてみましょう。
頭皮や体から発せられる臭いが気になる方は、体臭改善に良いとされる食べ物を摂取して、体の内側からケアをしていきましょう。今回おすすめするのはヨーグルト。 ヨーグルトには「乳酸菌」と「ビフィズス菌」という人にとって有用な菌が含まれています。主に腸内環境を整える働きを持っていて、定期的食べることで体臭改善が期待できます。効果的な食べ方にも触れていきますので、日々の食生活に取り入れましょう。
今まであまり気にならなかった体臭が、最近強くなってきた気がする……。その体臭、もしかしたらストレスが原因かもしれません。日々の仕事からくるストレスは、体の機能にさまざまな影響を与えます。体の機能の低下のなかでも、特に内臓機能の低下は体内の成分を正しく処理できず悪臭を放つ可能性も。今回はストレスと体臭の関係、改善方法についてもご紹介します。
年齢を重ねるにつれて体臭が気になってきたという男性も多いでしょう。男性における体臭の種類は主にミドル脂臭や加齢臭です。女性でも年齢に応じて発生する臭いですが、男性の方が体臭がきつくなりやすいといわれています。今回は、男性ならではの体質と臭いに焦点を当てて、ベストな臭い対策を紹介してきます。
体臭を抑えるための対策は、食べ物や生活習慣などさまざまですが「サウナ」の利用もおすすめです。サウナは代謝をアップさせて汗を出すイメージが強いですが、臭いの元となる皮脂をデトックスできる場としても効果を発揮します。今回は、体臭対策におけるサウナの効果的な入り方についてご紹介したいと思います。運動不足や空調の効いた環境で汗腺の働きが鈍くなっている、もしくは年齢によるミドル脂臭や加齢臭が気になる方は必見です。
体臭は年代とともに変わっていきます。臭いの種類だけでなく、臭いの発生源となる部位も増えていき体臭は強くなる一方……。しかし、体臭と年齢の関係や、どこから発生しやすくなるのか知っていれば対策も立てやすいでしょう。体臭改善の一歩として、加齢とともにどんな変化が起こっていくのか、臭いの種類とともにご紹介します。
毎日お風呂に入っているものの、それだけで体臭を軽減できているのか心配だ……という方も多いでしょう。体臭軽減の効果を上げるには、重曹やミョウバンなどを使った手作り入浴剤がおすすめです。少ない材料ですぐ作れるので、今日からでも実践できます。自宅のお風呂でできる、簡単な体臭対策についてご紹介します。