この記事は、「加齢臭対策に本当に効果のあるシャンプーを見つけたい」という方に向けて書きました。
とにかく洗浄力が高いシャンプーが加齢臭対策には有効だと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。実は、洗浄力が強すぎると、かえって加齢臭が悪化する恐れもあります。
以下では、加齢臭対策に有効なシャンプーの選び方やおすすめの市販製品、正しい頭皮の洗い方をご紹介します。丁寧に解説しますので、最後まで読んでいただけると幸いです。
加齢臭に関する知識
加齢臭とは、中高年期頃から発生する独特の枯草や古い油などのニオイを指します。
現在は研究が進み、加齢臭の原因物質が「ノネナール」と「ペラルゴン酸（別名：ノナン酸）」という物質であるとわかっています。これらの物質は汗ではなく、皮脂の酸化によって発生します。
故に、汗対策を行ったとしても、加齢臭を抑えることはできません。
ノネナールとペラルゴン酸はそれぞれ次のような過程で発生します。
ノネナールの発生過程
- 皮脂腺から体外に皮脂が分泌される。
- 皮脂に含まれる脂質が酸化して過酸化脂質が発生する。
- 過酸化脂質と皮脂内のパルミトレイン酸が合わさりノネナールが発生する。
ぺラルゴン酸の発生過程
- 皮脂腺から皮脂が体外に分泌される。
- 皮脂が酸化する過程でペラルゴン酸が発生する。
加齢臭の特徴
まず、ご自身の体臭が加齢臭なのかどうか判断することが大切です。
加齢臭は、芝生から感じる青臭さや枯草、油臭さなどが特徴の臭いです。ただし、加齢臭以外のミドル脂臭や汗臭が混ざり合うことで、上記とは異なるニオイが発生することがあります。
また、加齢臭は、年齢によって臭いの特徴が変わります。加齢臭の原因物質である「ノネナール」や「ペラルゴン酸」は30代以降から発生しますが、特に「ノネナール」の場合は40～50代以降から発生しやすいのです。
加齢臭対策に有効なシャンプー
加齢臭は、頭や首の裏、胸、お腹、背中、何度も着た衣服などです。そのため、加齢臭の専用のシャンプーで対策することは、臭いに対して有効です。
とはいえ、どのようなシャンプーが加齢臭に有効か疑問をお持ちの方も多いと思います。以下では、その解説をしていきます。
①低刺激かつ適度な洗浄力があるか
低刺激かつ適度な洗浄力のあるシャンプーを選ぶことが、加齢臭対策においては重要です。なぜなら、刺激（殺菌作用）や洗浄力が強すぎるシャンプーは、加齢臭の原因である皮脂の分泌を促す可能性があるからです。
皮脂の役割は、肌を乾燥から守ることです。そのため、過度に皮脂が取り除かれるなどして肌が乾燥すると、かえって皮脂の分泌が促されてしまいます。
ご自身の皮膚の強さなどとも相談し、シャンプーを選ぶことが大切です。
②加齢臭を抑える成分が配合されているか
加齢臭を抑える効果がある成分が配合されたシャンプーを選びましょう。下記の成分は加齢臭に有効と認められた成分です。
トレハロース
トレハロースは加齢臭の1種であるノネナールの発生原因である揮発性アルデヒドを減少させる効果があると認められた成分です。
参考文献：トレハロースの基本情報・配合目的・安全性
カキタンニン
カキタンニンは加齢臭の1種であるノネナールの発生を抑える作用があると認められた成分です。抗菌作用もあるため、汗臭にも有効に働くと期待できます。
参考文献：カキタンニンとは…成分効果と毒性を解説
植物エキス
植物エキスの中で、ウーロン茶エキス、紅茶エキス、チャエキス（１）、チャバエキス、テンチャエキスは加齢臭を抑制する作用が認められた成分です。
参考文献：植物エキス（植物抽出物）の解説と成分一覧
加齢臭対策に有効なシャンプー
前項で紹介したポイントを押さえて、【コスパ重視】【男性におすすめ】【女性におすすめ】という3つの項目で選んだ商品をご紹介します。
これらはあくまで一例ですので、ドラッグストアなどに行った際に商品の成分表を確認し、ぜひご自身に合うシャンプーを選んでみてください。
男性のシャンプーは、比較的刺激が強い製品が多いです。男性は、汗や皮脂などが多く出るため、さっぱりと洗い流したい方が沢山いるからだと考えられます。
以下でも、おすすめする製品は刺激が強いと感じられるものであるかもしれません。元々肌が弱いな、と思われる場合は、女性におすすめするものを選んでみてください。洗浄力は男性のものよりも弱いかもしれませんが、充分に対策できると思います。
【コスパ重視】の加齢臭シャンプー
安価で加齢臭に有効な成分が入っているシャンプーをご紹介します。
カインズ薬用柿しぶエキス配合スカルプシャンプー400ml
【洗浄力〇/低刺激△/加齢臭に有効な成分配合〇】
コスパの良い加齢臭対策シャンプーは、「カインズ薬用柿しぶエキス配合スカルプシャンプー」です。カキタンニンやチャエキスという加齢臭に有効な成分が配合されています。
お近くのドラッグストアで購入でき、安価な製品です。ただし、比較的刺激が強く、人によっては皮脂分泌が促される可能性もありますのでご注意ください。
▼画像をタップするとAmazonで『カインズ薬用柿しぶエキス配合スカルプシャンプー』のクチコミや商品詳細を確認できます。
【男性おすすめ】加齢臭シャンプー
本項では男性にお勧めする加齢臭シャンプーを紹介していきます。
男性用の加齢臭シャンプーは刺激が強い物が多いです。皮脂や汗の分泌量が多いため、気持ちよく洗い落としたいと感じる人もいるからだと考えられます。
もし刺激の強いシャンプーを使いたい方は、ゴシゴシと皮膚を擦るように洗い流さないように気をつけましょう。
MARO 薬用デオスカルプシャンプー
【洗浄力◎/低刺激×/加齢臭に有効な成分配合〇】
MARO「薬用デオスカルプシャンプー」は、男性の加齢臭対策に効果のあるシャンプーです。
チャ葉エキスが配合されており、加齢臭対策に有効です。ただし、刺激の強い製品であるため、皮膚の弱い方は皮脂成分の分泌を促す可能性があるので注意が必要です。
▼画像をタップするとAmazonで『MARO 薬用デオスカルプシャンプー』のクチコミや商品詳細を確認できます。』のクチコミや商品詳細を確認できます。
柿のさちKnS 薬用スカルプケア ディープクリアシャンプー
【洗浄力〇/低刺激△/加齢臭に有効な成分配合〇】柿のさちKnS
「薬用スカルプケア ディープクリアシャンプー 」は、男性の加齢臭対策に効果のあるシャンプーです。カキタンニンが配合されており、加齢臭対策に有効です。
ただし、刺激の強い製品であるため、皮膚の弱い方は皮脂成分の分泌を促す可能性があるので注意が必要です。
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ルシード薬用スカルプデオシャンプー
【洗浄力◎/低刺激×/加齢臭に有効な成分配合〇】
ルシード「薬用スカルプデオシャンプー」は、男性の加齢臭対策に効果のあるシャンプーです。チャ乾留液が配合されており、加齢臭対策に有効です。
ただし、刺激の強い製品であるため、皮膚の弱い方は皮脂成分の分泌を促す可能性があるので注意が必要です。
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haru メンズスカルプ プロ
【洗浄力◎/低刺激×/加齢臭に有効な成分配合〇】
haru「メンズスカルプ プロ」は、男性の加齢臭対策に効果のあるシャンプーです。カキタンニンが配合されており、加齢臭対策に有効です。
ただし、刺激の強い製品であるため、皮膚の弱い方は皮脂成分の分泌を促す可能性があるので注意が必要です。
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ロート製薬デ・オウ 薬用スカルプケアシャンプー
【洗浄力〇/低刺激×/加齢臭に有効な成分配合△】
ロート「製薬デ・オウ 薬用スカルプケアシャンプー」は、男性の加齢臭対策有効と考えられるシャンプーです。
加齢臭だけでなく、男性が気になる汗臭やミドル脂臭も対策できる可能性があるため、他の体臭が気になる方は試してみてください。
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【女性おすすめ】加齢臭シャンプー
本項では女性にお勧めする加齢臭シャンプーを紹介していきます。
女性は男性に比べて皮脂や汗の分泌量が少ないため、あまり刺激の強くない製品を好まれる方も多いかもしれません。
本項では、低刺激だと考えられる加齢臭シャンプーを紹介していきます。
柿のさちKnS 薬用パールボディミルク
【洗浄力〇/低刺激×/加齢臭に有効な成分配合◎】
柿のさちKnS 薬用パールボディミルクは、女性の加齢臭対策有効と考えられるシャンプーです。
カキタンニンや紅茶エキスが含まれいているため、加齢臭対策には非常に優れいていると考えられます。
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コラージュフルフルプレミアムシャンプー
【洗浄力△/低刺激〇/加齢臭に有効な成分配合〇】
持田製薬「コラージュフルフルプレミアムシャンプー」は、女性の加齢臭対策有効と考えられるシャンプーです。
緑茶乾留エキスが含まれているため、加齢臭に対して有効に働きます。
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デオコ スカルプケアシャンプー
【洗浄力〇/低刺激〇/加齢臭に有効な成分配合△】
ロート「デオコ スカルプケアシャンプー 」は、女性の加齢臭対策に効果のあるシャンプーです。
刺激が少なく、また洗浄力のあるシャンプーだと考えられるため、女性で加齢臭を対策したい方にはおすすめです。
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ミノン薬用ヘアシャンプー
【洗浄力〇/低刺激〇/加齢臭に有効な成分配合△】
第一三共「ミノン薬用ヘアシャンプー 」は、女性の加齢臭対策に効果のあるシャンプーです。
刺激が少なく、また洗浄力のあるシャンプーだと考えられるため、女性で加齢臭を対策したい方にはおすすめです。
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加齢臭対策に有効なシャンプー
せっかく加齢臭対策に有効なシャンプーを使用しても、洗い方が正しくなければ加齢臭を予防することはできません。
ここでは、正しい頭皮の洗い方をご紹介します。
①シャンプーは十分に泡立てる
髪にたっぷりのお湯をかけ、まずは落とせる範囲で整髪料などの汚れを落としましょう。
髪を十分に濡らすことによって、泡立てやすくなります。シャンプーを髪に付けたら、爪を立てず、指の腹で優しく頭皮を洗いましょう。
この時、十分に泡立たない場合は水分かシャンプーが足りていない可能性が高いです。また、シャンプーブラシは頭皮への負担が大きいため、皮脂の分泌を促し、加齢臭の悪化を招く可能性があります。
故にシャンプーブラシの使用は避け、指の腹で洗いましょう。
②洗い忘れのないように満遍なく洗う
部分的な洗い忘れにより、皮脂や加齢臭を落としきれないこともあります。後頭部や左右の耳の裏なども忘れずに洗うようにしましょう。
ご自身で洗う順番を決めておくと、部分的な洗い忘れを避けることができます。
③泡やリンスは十分に洗い落とす
シャンプーやリンスが頭皮に残ると肌荒れの原因となり、加齢臭を悪化させる恐れがあります。
お風呂から出る前に洗い残しがないか必ず確認しましょう。
まとめ：加齢臭をシャンプーで対策しよう
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
この記事では、加齢臭におすすめなシャンプーについて解説しました。
シャンプーだけでなく、洗い方も工夫することで加齢臭は緩和されますのでぜひ試してくさだい。
この記事が、皆様の加齢臭対策に役立てば幸いです。
