「ミドル脂臭をシャンプーで対策したいけど、どの製品が良いの？」と悩んでいる方に向けて、本記事を書きました。
加齢臭専用のシャンプーはあるけれど、ミドル脂臭専用のシャンプーがなかなか見つからなくて困惑している方もいると思います。
製品にミドル脂臭専用と書かれていなくても、シャンプーに含まれている成分でミドル脂臭は対策することができます。
さらに、誤った頭の洗い方をしているとミドル脂臭の悪化を招く可能性もあります。
本記事は、理化学研究所敷地内の研究施設で体臭研究をしつつ、これまでに2,000人以上の体臭評価・アドバイスを行ってきた臭気判定士（においに関する唯一の国家資格）の石田翔太が「ミドル脂臭に対策におすすめな市販のシャンプーと、ミドル脂臭の悪化を防ぐ頭の洗い方」を徹底解説していきます。
▼ミドル脂臭に関して詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。
「ミドル脂臭を対策して、体臭が気にならない生活を送りたい」 「ミドル脂臭って何？加齢臭と違うの？」 「ミドル脂臭の原因って何？」 ミドル脂臭に対して、このような思いを抱いている方は多いと思います。 ミドル脂臭は生理現象ですので、完全に消すこ[…]
ミドル脂臭に有効なシャンプーの選び方は？
ミドル脂臭の原因は、独特なニオイを放つ「ジアセチル」という物質です。「ジアセチル」だけでニオイが発生することもありますが、さらに「中鎖脂肪酸」という物質が混ざることでもミドル脂臭は発生します。
「ジアセチル」はエクリン腺から分泌された汗に含まれる乳酸が、皮膚常在菌によって代謝・分解されることで発生します。また、「中鎖脂肪酸」は、皮脂に含まれています。
つまり、ミドル脂臭を抑制するシャンプーを選ぶ際には、「ジアセチル」や「中鎖脂肪酸」の発生を抑える製品を選べばよいのです。
そのような効果が見込める製品は、下記の性質を持つシャンプーです。
ミドル脂臭に有効なシャンプーの性質
- ジアセチルの発生を抑制する成分を含んでいる
ミドル脂臭の原因である「ジアセチル」を抑える効果があるのは、下記の二つの成分です。
【1】フラボノイド
原因物質のジアセチルを抑制できるのは、フラボノイドを含んでいる植物性のエキスです。具体的にフラボノイドを含んでいる物質はカンゾウやケイ皮などです。
【2】グリルチリン酸
グリルチリン酸は、抗菌作用があるので、ミドル脂臭を抑制する効果が期待できます。 - 常在菌の働きを抑える
ミドル脂臭は、皮膚の常在菌が乳酸を分解することによって発生します。そのため、殺菌・抗菌作用を持つシャンプーを選ぶことで、常在菌の働きを抑え、ミドル脂臭の抑制を期待できます。 - 皮脂の分泌を抑制する（洗浄力が強すぎない）
頭皮の乾燥は、ミドル脂臭の原因である皮脂の分泌を促します。特に洗浄力の強いシャンプーは頭皮の乾燥を引き起こしやすいので、あまり洗浄力が強くない製品を選びましょう。頭皮の乾燥を感じる場合は、シャンプーを変えたり、皮膚科に受診してください。 - 保湿効果がある
頭皮の乾燥によって、皮脂の分泌が促されます。ですから、乾燥を防ぐ保湿効果のあるシャンプーを選ぶと良いでしょう。 - 消臭効果のある成分が含まれている
茶エキス、リョク茶エキス、紅茶エキスなどには消臭効果があると認められています。これらの物質が含まれたシャンプーはミドル脂臭の抑制を期待できます。
次項からは、上記のいずれかの性質を持つシャンプーを紹介していきます。
男性におすすめするミドル脂臭対策のシャンプー
本項では、男性向けのシャンプーでミドル脂臭対策に効果のある製品を紹介していきます。
下記の基準に基づいて、ミドル脂臭対策におすすめなシャンプーを６つ選定しました。
シャンプーの選定基準
- 初めに紹介した5つの性質の内、いずれかの効果が見込める製品であること
- ドラッグストアなどお近くのお店で購入できる製品であること
- 2,000円以下の製品であること
インターネット通販でのみ購入できる製品は避け、ドラッグストアなどでどなたでも購入できる製品を選びました。
使用してみて頭皮に異変を感じた場合は、すぐに使用を止め、医療機関に相談しましょう。
男性向けの製品ですが、もちろん女性の方も使用することが可能です。また、男性で女性用製品を使いたい方もいるでしょう。そのような方は次項をご覧ください。
①ルシード（LUCIDO）薬用スカルプデオシャンプー
ルシード 薬用スカルプシャンプーは、ミドル脂臭の原因物質のジアセチルを抑制する植物エキス（カンゾウ抽出未、ケイ皮エキス）と消臭効果を持つ緑茶エキスを含んでいます。
さらに、ミドル脂臭だけでなく、汗臭も対策することができます。
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▶LUCIDO（ルシード）：薬用スカルプデオシャンプー（医薬部外品）｜商品情報・使い方
②デ・オウ薬用スカルプケアシャンプー
デ・オウ薬用スカルプシャンプーは、常在菌の働きを防ぐ殺菌成分と脱脂抑制の効果を持つヤシ油脂肪酸を含んでいます。
脱脂抑制は、皮脂分泌を抑制する効果があります。そのため、皮脂に含まれたミドル脂臭の原因物質を減らすことができます。
＊ただし、必要以上に皮脂を落とすことは、ミドル脂臭の悪化の原因となりますのでご注意ください。
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▶デ・オウ 薬用スカルプケアシャンプー | ロート製薬: 商品情報サイト (rohto.com)
③MARO薬用デオスカルプシャンプー
MARO薬用デオスカルプシャンプーは、消臭効果を持つ茶エキスと殺菌成分を含んでいます。
さらに、保湿効果があるので、頭皮の乾燥を防ぐことができます。
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▶アブラとニオイを徹底除去 薬用デオスカルプ シャンプー / トリートメント [ 医薬部外品 ] | MARO（マーロ）公式サイト (maro-men.jp)
④リアップスカルプシャンプー
リアップスカルプシャンプーは、ジアセチルを抑制するグリルチリン酸を含んでいます。
さらに、ミドル脂臭だけでなく汗臭も対策することができます。
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▶蓄積皮脂を取り除く「リアップスカルプシャンプー」 (taisho.co.jp)
⑤BOTANISTボタニカルシャンプー【スムース】
ボタニカルシャンプー【スムース】は、ジアセチルを抑制するグリルチリン酸を含んでいます。
さらに、保湿効果があるので、頭皮の乾燥も防ぐことができます。
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▶ボタニカルシャンプースムース｜BOTANIST（ボタニスト）オフィシャルサイト (botanistofficial.com)
⑥大塚製薬ウル・オス（UL・OS）薬用スカルプシャンプー
ウル・オス薬用スカルプシャンプーは、ジアセチルを抑制するグリルチリン酸を含んでいます。
頭皮への刺激が少ないので、低刺激のシャンプーを好む方におすすめの製品です。
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▶ウル・オス 薬用スカルプシャンプー｜男性スキンケアのUL・OS（ウル・オス）公式サイト｜大塚製薬 (otsuka.co.jp)
女性におすすめするミドル脂臭対策のシャンプー
本項では、女性向けのシャンプーでミドル脂臭対策に効果のある製品を紹介していきます。
男性と同様に下記の基準に基づいて、ミドル脂臭対策におすすめなシャンプーを６つ選定しました。
シャンプーの選定基準
- 初めに紹介した5つの性質の内、いずれかの効果が見込める製品であること
- ドラッグストアなどお近くのお店で購入できる製品であること
- 2,000円以下の製品であること
インターネット通販でのみ購入できる製品は避け、ドラッグストアなどでどなたでも購入できる製品を選びました。
使用してみて頭皮に異変を感じた場合は、すぐに使用を止め、医療機関に相談しましょう。
女性向けの製品ですが、もちろん男性の方も使用することが可能です。また、女性で男性用製品を使いたい方もいるでしょう。そのような方は前項をご覧ください。
①クレージュ（CLAYGE）シャンプー【S】
クレージュシャンプー【S】は、ジアセチルを抑制するグリルチリン酸を含んでいるので、ミドル脂臭の抑制を期待することができます。
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▶クレージュ シャンプーSN｜CLAYGE【クレージュ】オフィシャルサイト
②ザ・パブリック・オーガニック・精油シャンプー【スーパーシャイニー】
ザ・パブリック・オーガニック・精油シャンプー【スーパーシャイニー】は、ジアセチルを抑制するグリルチリン酸を含んでいます。
さらに、保湿効果があるので、頭皮の乾燥を防ぐことができます。
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▶ザ パブリック オーガニック スーパーシャイニー 精油シャンプー l THE PUBLIC ORGANIC
③マー&ミーLatteシャンプー
マー&ミーLatteシャンプーは、ジアセチルを抑制するグリルチリン酸を含んでいます。
幼児でも使うことができ、頭皮に優しい製品となっています。
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▶mä & më Latte | PRODUCT（インバスヘアケア ベーシックライン (モイストリペア)） | クラシエ (kracie.co.jp)
④50の恵・髪と頭皮の養潤シャンプー
50の恵・髪と頭皮の養潤シャンプーは、ジアセチルを抑制するグリルチリン酸を含んでいます。
さらに、ヤシ油脂肪酸が含まれており、皮脂の分泌の抑制を期待できます。
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▶50の恵 髪と頭皮の養潤シャンプー | ロート製薬: 商品情報サイト (rohto.com)
⑤ソフトインワンシャンプー【スッキリデオドラントタイプ】
ソフトインワンシャンプー【スッキリデオドラントタイプ】は、消臭効果を持つ茶乾留液が含まれています。
茶乾留液は、茶エキスの一種です。
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▶ソフトインワンシャンプー スッキリデオドラントタイプ ｜ヘアケア・ヘアメイク | ライオン株式会社 (lion.co.jp)
⑥メリットシャンプー
メリットシャンプーは、ジアセチルを抑制するグリルチリン酸を含んでいます。
さらに、保湿効果があるので、頭皮の乾燥を防ぐことができます。
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▶花王｜製品カタログ｜メリット シャンプー ポンプ ４８０ｍｌ (kao.com)
ミドル脂臭撃退のための正しい頭の洗い方
ミドル脂臭の対策では、シャンプーの効果だけでなく、洗い方も大切です。
頭皮を洗う際には、下記のことに気をつけて洗いましょう。
頭皮を洗う際に気をつけるポイント
- ミドル脂臭の発生源である後頭部を特に注意して洗うこと
- ゴシゴシと擦らないこと
- しっかり泡を立てて、優しく洗うこと
- シャンプーやリンスをしっかりと洗い流すこと
- 乾燥が気になる場合は保湿ローションなどを使うこと
ミドル脂臭対策は、余計な皮脂を落とすことが重要ですが、ゴシゴシと擦って皮膚を傷つけてしまうと、かえって皮脂の過剰分泌を引き起こします。ですから、しっかり泡を立てて、優しく洗いましょう。
また、頭部専用の保湿ローションもあるので、乾燥が気になる方は使用してみるとよいでしょう。
どれほどシャンプーの成分がミドル脂臭に有効であったとしても、正しく頭皮を洗わないとミドル脂臭は悪化します。ですから、シャンプーだけでなく、ご自身の洗い方にも気をつけましょう。
まとめ：シャンプーでミドル脂臭を対策しよう
最後まで読んでいただきありがとうございます。
本記事では、ミドル脂臭対策に有効なシャンプーや正しい頭の洗い方を紹介しました。
男女ともに発生するミドル脂臭ですが、シャンプーを使うことで対策することができます。
本記事が皆様のお力になれば、幸いです。
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