自分の汗から酸っぱい臭いが!汗臭いと思われないための方法

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汗を気にする女性

皆さんは自分の汗の臭いを気にしたことがありますか。エチケットとして体臭を気にする人は多くなっていますが、自分の汗の臭いまで気にする人はまだまだ少ないです。年齢を重ねてくると自分のかいた汗から酸っぱい臭いを感じる人もいます。なぜ年をとると汗から酸っぱい臭いがするのか、原因と対策をみていきましょう。

自分の汗から酸っぱい臭いがしてきた

体臭が酸っぱい臭い

子どもの頃はたくさん汗をかいても臭いなんて気になりませんでしたよね。

しかし、大人になると汗をかく機会は少ないものの、たまにかいた汗からは嫌な臭いを感じやすくなります。

個人差はありますが、30代くらいから自分の汗ほんのりと酸っぱい臭いを感じるようになったと実感する方が多い傾向です

普段から臭うワキガ臭とは違い、酸っぱい臭いは運動後などの汗で生じやすいのが特徴です。他にも、暑い外から帰ったときや、満員電車から降りたとき。寝ている間にかいた汗や、冬のコートの下など。

汗をかいたなと感じたら、少し意識を向けてみましょう。自分の臭いに気付く事が汗臭対策の第一歩です!

汗ってなに?意外と知らない汗のこと。

女性 汗

汗は何からできている?

汗の元になっているのは『血液』です。

正確には、血液の中の「血漿(けっしょう)」という、赤血球などの血球成分を除いたものが汗の原料です。

体の中に存在している汗の中にはナトリウムなどのミネラルや尿素などの不純物が含まれています。

ただし、汗として体外に排出される際には「導管(どうかん)」という通り道を抜ける必要があり、その過程でミネラルなどの体に必要な物質は再吸収されるため体外に排出される汗のほとんどは水で構成されています。

汗の役割とは?

人間は汗をかくことで体温調節をしています。

風邪をひいて熱がでたときやスポーツで体温があがったときなどに体が反応して、汗をかくことで体温を下げることができます。

また汗は弱酸性で、皮膚で細菌が繁殖することを防いだりアンモニアなどの不要なものを体外に出す働きもあります。

臭いの原因はできれば抑えたいものですが、人間が犬などの体毛が多い生き物に比べて暑い環境に適応しやすいのは、汗で体温調節ができるおかげなのです。

汗から酸っぱい臭いがする原因

実は汗には臭いがない

多くの方が誤解をしているのですが、かいたばかりの汗には臭いがありません。

汗が皮膚にある皮脂などの汚れに触れ細菌が増殖することで汗から臭いがでてきます。

酸っぱい臭いの多くは、「エクリン腺」という汗腺が原因です。エクリン腺は体表の至るところにある汗腺で、運動などによってエクリン腺から分泌された汗が前述した理由で臭いを生じさせるのです。

酸っぱい汗には年齢が関係している

酸っぱい汗の臭いは、子どもよりも大人に起きやすい汗臭です。

年齢を重ねると皮脂を分泌しやすくなるため、汗と混ざり合って臭いの原因になることがあります。特に中年男性は皮脂をたくさん分泌しやすいため注意が必要です。

また大人になると汗をかく機会が減少することも臭いの原因です。汗をかく機会が少ないと導管での再吸収が上手にできなくなり、汗の中の不純物が多くなります。その不純物によって汗の臭いが生じやすくなります。

臭いの原因はいろいろある

汗の臭いについてお伝えしましたが、じつは臭いを発する部位によってもいろいろな原因があります。

年齢以外にも、遺伝的なものや生活習慣が原因の臭いもあります。

たとえば「ワキガ」は遺伝的な原因であることが多く、「アポクリン腺」という汗腺から出る汗が多いと臭いを発しやすくなります。このアポクリン腺は脇や陰部などに多い汗腺で、フェロモンの役割もあると言われています。

ほかには「便秘臭」や「疲労臭」など、忙しい生活習慣で知らず知らずのうちに臭いの原因を生み出してしまっているのかもしれません。

酸っぱい臭いの汗に効果的な対策

酸っぱい汗の臭いを解消するには汗を放置しないことが大切です。

細菌の繁殖を防ぐためにも、汗をかいたらタオルなどでこまめに拭き取りましょう。

また、皮脂などの汚れによって汗から嫌な臭いがしないように、毎日体をきれいに洗って清潔な状態を保つことが汗臭対策の基本です。

酸っぱい臭いの原因となるエクリン腺は体の様々な場所に存在しているため、洗い残しのないようにしてください。

湯船に浸かることを習慣にすると、雑菌が抑えられより効果的ですよ。

体臭測定キット『odorate』で臭いを見える化!

汗臭の正しい原因を知り的確な対策を行うことで、臭いは解決できることをお分かりいただけましたでしょうか。残念ながら正しい原因が分からなければ、どんな対策をしてもいたちごっこになってしまいます。

いつも清潔を心掛けているのに臭いが全然改善されないという方は、まず自分の臭いのタイプをチェックすることをおすすめします。臭いを分析するには病院に行く方法もありますが、より手軽にチェックしたいという方は、郵送型体臭測定キット「odorate(オドレート)」がおすすめです。

odorateは専用Tシャツを24時間着用し返送するだけで、本格的な解析結果がメールで届きます。恥ずかしくて人には相談できない…と悩む方の心強い味方となってくれるでしょう。

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酸っぱい臭いは対策できる!

汗の酸っぱい臭い日頃のケアによって軽減させることができます。近くにいた人に不自然に避けられて不安になったり、傷つくのはもう終わりにしましょう。

基本的なケア方法や、プロの本格的なケア方法などご自身に合った対策で、より魅力的な自分を目指しませんか。体臭対策は日々の努力!食事・入浴・ケア用品を見直そう 体臭と食べ物の関係とは。においの原因・改善できる食事法も紹介 体臭に関する情報はこちらでも多数ご紹介しています

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体臭を見える化!ニオイの悩みを解消する体臭測定キットodorate(オドレート)

当サイト「体臭ラボ」を運営するオドレート株式会社は、世の中の体臭の悩みを解消すべく埼玉県の理化学研究所敷地内で体臭に関する研究開発を行っています。

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【体臭の客観的な評価がわからない】
・周りから臭いと思われていないか?
・周囲がどう感じているか知りたい。
・何か対策した方がいいのか?

【効果的なケア方法がわからない】
・体臭が気になるが、何をすればいいかわからない。
・今使っているケア製品は効果があるのか?
・自分の体臭に合うケア方法が知りたい。


odorateについて

 

注意事項

記事本文は2018年4月時点の筆者の知見に基づき制作されており、最新の見解と異なる可能性があります。

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客観的な評価→最適なケア方法提案
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