「ワキガが不安で、人と上手く関われない」
「どのような対策をすればワキガが治るか分からない」
「そもそも、ワキガ臭はどうして発生するの？」
このようにワキガで悩んでいる方はとても多いです。
そして残念ながら、インターネットやSNSで紹介されているワキガ対策の中には、有効性が科学的に証明されていない方法や、逆にワキガ臭を悪化させてしまう注意すべき方法もあります。
ただし、ワキガ臭の発生のメカニズムに基づいて正しい対策を行えば、効果的にワキガ臭を抑えることも可能です。
この記事では、理化学研究所敷地内の研究施設で体臭研究をしつつ、これまでに2,000人以上の体臭評価・アドバイスを行ってきた臭気判定士（においに関する唯一の国家資格）の石田翔太がワキガの原因（メカニズム）と有効な対策を徹底解説します。
ワキガの原因と特徴
実は、ワキガ臭は誰もが持っている体臭です。
「どういうこと？」と疑問に感じる方もいると思いますので、まずはなぜワキガ臭が発生するのかを確認しましょう。
本記事では、ワキガ臭とワキガ体質の意味は厳密に分けて扱いますのでご注意ください。
- ワキガ臭
アポクリン腺から分泌される汗が原因で発生する体臭 - ワキガ体質
ワキガ臭が強く、周りの方が気づくほど強いワキガ臭を放ちやすい体質
ワキガ臭とは
ワキガ臭とは、アポクリン腺から分泌される汗によって発生する脇特有の体臭を指します。
ワキガ臭は、アポクリン腺*¹から分泌された汗に含まれるたんぱく質や脂質などの物質を皮膚常在菌や細菌が分解する過程で発生します。
つまり、ワキガ臭の原因はアポクリン腺による汗と菌なのです。
アポクリン腺は全ての人間にありますから、誰もが脇のニオイを持っています。
ワキガの原因
誰もがワキガ臭を持っていることは前述のとおりですが、ワキガ臭の強さは個人差があります。
ワキガの原因として、先天的要因と後天的要因がありますが、周りの人が気づくほどの強いワキガ臭が発生する場合、その多くは先天的要因によるものです。
アポクリン腺の数が多い
ワキガ体質の方は、遺伝的/先天的な要因で脇に多くのアポクリン腺を持っています。
人よりも多くのアポクリン腺を持っているため、ワキガ臭のもととなるアポクリン腺からの汗の分泌量が多く、ワキガ臭が強くなってしまうのです。
ワキガの原因は遺伝的な要因が大きく、アポクリン腺の数が多いというワキガ体質によるものと考えられます。
生活習慣の乱れ
生活習慣の乱れも、後天的な要因としてワキガ臭の悪化を招きます。
ただし、たとえ生活習慣が乱れていた場合でも、アポクリン腺の数が少ない方からそれほど強いワキガ臭が発生することはないと考えられます。
とはいえ、一部の生活習慣は多少なりともワキガ臭を強めると考えられますので、下記のような生活習慣に心当たりがある場合はご自身の生活習慣を見直してみましょう。
ワキガ臭を悪化させる生活習慣
- ゴシゴシと体を洗うことが多い
- 脇毛処理をしない
- 脇毛処理後に保湿しない
- お肉中心の食生活を送っている
- 週に1度も運動をしない
ワキガはどんな匂い？
ワキガ臭は、具体的に下記のような匂いです。
ワキガ臭の具体的な匂いの例え
- 硫黄のような臭い
- 鉛筆のような臭い
- 玉ねぎのような臭い
- カレーのようなスパイシーな臭い
ワキガ臭は、皮膚常在菌の種類と分解される物質の種類によって、臭いが異なります。ですから、ワキガ臭のニオイの例は様々な種類があるのです。
▼ワキガはどんな匂い？に関して詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。
「もしかして、これってワキガ臭？」と悩んでいる方に向けて、ニオイの専門家である臭気判定士がワキガ臭がどんな匂いであるのかを詳しく解説します。 ワキガ臭は、個々で匂いは異なります。例えば、ワキガ臭が香辛料のような臭いの方、牛乳のような臭いの方[…]
ワキガはいつから発症する？
ワキガ臭は思春期以降から発生し始めます。
ただし、突然ワキガ臭が気になりだすことがありますので、注意しましょう。
▼ワキガはいつから発症する？に関して詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。
汗をかくと脇から独特の異臭がしてしまうワキガですが、そもそもワキガはいつから発症するのでしょうか。 自身から放出されるので気がつかず、身近な人からの指摘で気付く方も少なくありません。 今回は、そんなワキガについて詳しくご説明しますので、[…]
ワキガをセルフチェックする方法は？
ワキガかどうかは、下記の方法でセルフチェックすることができます。
ワキガ臭のセルフチェック方法
- ガーゼでワキガ臭を確認する
- （耳垢や黄ばみから）ワキガ体質かどうかをセルフチェックする
- ワキガ検査キットを利用する
▼ワキガの匂いが自分でわかる方法に関して詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。
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23種類のワキガ対策方法
ワキガの原因を踏まえて対策方法を行おう
遺伝によって発生／強くなるワキガ臭ですが、原因に基づいた対策をとることで臭いを抑制することができます。
主に下記のアプローチが、ワキガ臭対策に有効だと考えられます。
ワキガ対策としての４つのアプローチ
- 皮膚常在菌の働きを抑える（殺菌作用など）
- 汗の分泌を抑える（制汗作用など）
- ワキガ臭の原因物質を取り除く（除去や洗浄）
- ワキガ臭とは異なる匂いで誤魔化す（香料）
ワキガの原因に沿った対策方法23選
ワキガ対策方法23選
- デオドラントクリームを使用する
- 制汗剤を使用する
- ロールオンを使用する
- ボディソープを使用する
- 定期的に脇毛処理をする
- 脇汗パッドを使用する
- 汗かいたらインナーを着替える
- 綿素材の衣服を着用する
- 洗濯洗剤や洗濯方法を工夫する
- 何度も着用した衣服は捨てる
- ノースリーブの衣服を着用する
- 香水を活用する
- 柔軟剤を使用する
- 重曹を使う
- ミョウバンを使う
- 食べ物を気をつける
- 定期的に運動する
- サウナを利用する
- ストレス解消を行う
- 禁煙／タバコの数を減らす
- アルコール消毒を使う
- りんご酢を使う
- 漢方を服用する
▼ワキガ対策に関して詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。
脇のニオイを抑えることが難しいと感じていませんか。 ワキガは遺伝的要因で発現しますが、たとえワキガ臭が強くても、そのニオイを対策し抑制している人もいます。 「どうしてそのような人たちは、ワキガを対策できているの？」と、疑問に思った方もいる[…]
ワキガの原因や対策に関するよくある質問
ワキガに有効な市販製品はありますか
ワキガ対策に有効な市販製品は下記のような製品です。
ワキガ対策に有効な製品
- デオドラントクリーム
- 制汗剤
- ロールオン
- ボディソープ
- 脇汗パッド
- 重曹
- ミョウバン
- 香水
▼ワキガクリームなどの市販のワキガ対策グッズに関して詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。
ドラッグストアや薬局でワキガ対策グッズを探してみても、結局どれが効くのかわからずに途方に暮れている方もいるのではないでしょうか？ あるいは、ネット通販サイトで探しているけれど、値段の幅が広くて、選ぶだけで疲れる方もいると思います。 この記事[…]
ワキガの治し方はありますか？
ワキガの治し方は、クリニックでレーザー治療やビューホットなどアポクリン腺を破壊/取り除く方法があります。
ただし、ご自身がワキガであると思っていても、周りの方が感じないほどのワキガ臭である方は治療の必要はありません。
高額な治療になりますので、まずはご自身がワキガであるかどうかを確認しましょう。
▼ワキガ治療に関して詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。この記事では様々なワキガの治し方をご紹介しています。
ワキガ治療が必要かどうかの確認方法や9種類のワキガ治療方法の有効性や費用をご紹介します。 ワキガ臭がする＝ワキガ治療が必要であると判断してはいけません。 数多くの体臭で悩む人々の相談にのってきた臭気判定士が、ワキガ治療を選択する際のポイント[…]
ワキガは遺伝しますか？
ワキガは遺伝します。
なぜなら、ワキガ臭を発生させるアポクリン腺の数は遺伝によって決定しているためです。
故に、両親がワキガ体質の方はワキガになりやすい傾向があります。
▼子供のワキガに関して詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。
親がワキガ体質の場合、お子さんもある時期からワキガになる可能性がありますが、子どもがワキガではないかとお悩みの親御さんはいらっしゃいませんか。 そこで本記事では、子どもがワキガになる原因や発症するタイミング、適切なケアなどをご紹介していき[…]
ワキガ臭が片方の脇だけ発生する原因は何ですか？
ワキガ臭が片方だけから発生する際は、利き腕から発生していることが多いです。
なぜなら、日頃からよく使用する利き腕は汗腺が発達しやすく、汗の分泌が多いためです。
▼片方の脇だけワキガが強いと感じる現象に関して詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。そのようなケースの特徴や対策方法をご紹介しています。
この記事を見つけてくださった方の中には、「なぜか片方だけワキガ臭い...」「右脇 / 左脇だけ臭い気がする」と感じて不安な方も多いのではないでしょうか。 そのような方に向けてこの記事を書きました。 実は、片脇だけワキガ臭が強いことの原因とし[…]
ワキガ対策のためにポリエステルの服は避けるべきですか？
ポリエステルの服を避けることはワキガ対策において有効です。
なぜなら、ポリエステルの化学繊維は通気性が悪く、熱がこもりやすいためです。
通気性が悪く、熱がこもりやすい環境で菌は活発に活動してしまいます。
しかし、ポリエステルの衣服を着たいという方もいると思います。
▼ワキガとポリエステルの衣服を着る際の注意点に関して詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。
今ではたくさんの衣類に用いられている化学繊維のポリエステル。 素材の軽さや耐久性に優れたポリエステルの服は、ファッションアイテムとしても欠かせないものとなっています。 しかし、綿素材などに比べて皮脂を吸収し、通気性がよくないためワキガの[…]
ワキガ臭が気になる人にどのように伝えれば良いでしょうか？
ワキガ臭が気になる方の自覚の有無とあなたと当事者の関係性次第で伝え方は異なります。
すぐに伝えるのではなく、上記の状況をまずは整理しましょう。
▼適切なワキガの伝え方に関して詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。
職場や家庭、あるいはプライベートでよく顔を合わせる人が、もしかしたらワキガかもしれない そんな時、あなたなら本人に対してどのように伝えますか？ 本人は無自覚なように見えるかもしれませんが、実は自覚し悩んでいて、真剣に対策を講じているかもしれ[…]
ワキガ臭をいい匂いと捉えることはできますか？
ワキガ臭の臭いの種類は様々あり、人によっては人によってはワキガ臭をいい匂いととらえる方がいます。
また、ワキガ臭はフェロモンの1種であるという考えもあります。
▼なぜワキガをいい匂いと感じるか？に関して詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。
強い臭いを発生させてしまうワキガ体質は、できるならば治したいもの。 しかし、発せられる臭いにはフェロモンも含まれているのです。 制汗剤を使って消臭しがちですが、人によっては「いい匂い」と捉えられることもあり、香水と合わせて「いい匂い＝個[…]
急にワキガが発症する原因は何ですか？
生活習慣や時期などによってワキガ臭が急に発生することがあります。
冷静に原因を分析し、適切な対処方法を行いましょう。
▼急に脇が臭くなったと感じた場合の原因と対処法に関して詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。
以前は全く気にならなかったのに、突然自分の脇の臭いを感じるようになり原因や対処法がわからず困っていませんか？
基本的にワキガ臭の強さは遺伝によって決まっており、汗を分泌する汗腺の1つであるアポクリン腺がどれだけあるかで決まります。ただ[…]
お風呂上がりにワキガ臭が気になる原因は何ですか？
お風呂上りにワキガ臭が発生する場合は入浴時に問題があることが多いです。
そのため、お風呂上りにワキガ臭が気になる方はご自身の洗い方や使用しているものを見直す必要があります。
▼風呂上がりに脇が臭いと感じた場合の原因と対処法に関して詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。
きれいに身体を洗った後にも関わらず、嫌な臭いを感じてしまって困っていませんか？
入浴後にワキガ臭が気になる際にはその原因が何であるのかを気づくことがとても大切です。
この記事では、お風呂上がりにもワキガ臭がするとお悩みの方に向けて、入浴[…]
日本人はワキガ臭が強いのですか？
日本人のワキガ臭は強くありません。
なぜなら、日本人と比べると欧米の方が遺伝的に多くのアポクリン腺を持っているためです。
▼日本人とワキガの向き合い方や特徴に関して詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。
日本人は外国人に比べ、体臭はそれほど強くないとされていました。 しかし、近年食生活が欧米化してきたために体臭が強くなってしまう傾向にあります。 加えて、国内では「香害」というワードが飛び交うようになり、臭いに関する問題意識も高まり敏感に[…]
ワキガ臭と恋愛の関係はありますか？
ワキガ臭と恋愛感情に関する十分な研究がされていないため、関係があるとは言い切れません。
しかしながら、ワキガ臭がフェロモンの1種であるという考えがあります。
▼ワキガがフェロモンであるという説に関して詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。
ワキガ体質という自覚がある人は、臭いが気になり異性を好きになってもなかなか恋愛に踏み出せないなんていう経験はないでしょうか。 しかし、人によってはワキガの臭いが魅力的と感じることもありるそうです。 恋愛における匂いの役割やワキガ臭を効果[…]
まとめ：ワキガの原因を知って、ワキガで悩まない生活を送るために
最後まで読んでいただきありがとうございます。
この記事では、ワキガの原因と特徴、対策方法について解説してきました。
ワキガ臭は誰でも発生するニオイです。適切な対策を講じればそのにおいを抑えることができますので、上記の原因と、それを踏まえた対策方法を参考にご自身にあった対策を見つけてみてください。
本記事が皆様のご不安解消のお役に立てば幸いです。
▼体臭に関して幅広く知りたい方は以下の記事もご覧ください。
「体臭に関する記事はネット上に沢山あって、どれも似た内容だけど、微妙に内容が違う。自分の体臭の原因が正しくわからない…」と思ったことはありませんか？ そのような方に向けて、この記事では、体臭の種類別に原因を解説しました。 当サイト、体臭ラ[…]
