- 旦那の口臭が気になるけど、原因はなに？
- 口臭の臭いを伝える方法は？
この記事を見つけてくださった方の中にはこのような不安をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
口臭は誰にでも発生するものですが、強くなるのは必ず原因があると考えられています。
本記事は、理化学研究所敷地内の研究施設で体臭研究をしつつ、これまでに3,000人以上の体臭評価・アドバイスを行ってきた臭気判定士（においに関する唯一の国家資格）の石田翔太が「旦那の口臭が臭くなる原因」「口臭を抑える方法」について解説します。ぜひ参考にしてみてください。
▼口臭に関する詳しい内容が知りたい方はこちらの記事もご覧ください。
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旦那の口臭が気になる人は多い
一緒になる時間が長いと、会話や寝ているときなど日常生活のふとしたときに相手の口臭が気になる方が多いです。
食べ物やストレスが原因の場合もありますが、中には腸内の病気であることも。伝え方が難しいですが、原因を知り、指摘してあげることも重要になるでしょう。
夫の口臭が強くなる原因
本項では、相手の口臭が気になる場合の原因を解説していきたいと思います。当てはまるものがあるか、検討してみてください。
口腔の病気
口内の病気が理由で臭いが強くなることがあります。虫歯、歯周病、唾液の分泌量の低下、ドライマウスなどです。
それらの原因になるのが、口腔内の食べかすです。食べかすを口の中の細菌が分解することで、強い臭いが発生します。虫歯は歯の間に食べかすが詰まりやすいので、余計に口臭を強くしてしまいます。
また、唾液は口の中の乾燥を防ぐだけでなく、抗菌作用も含まれているので、唾液の分泌量が減ることは臭いの発生につながるのです。虫歯や歯周病は若い方にも多くみられますが、歯の詰め物や銀歯の経年劣化、唾液の分泌の減少は年齢を重ねるほど起こりやすいです。
相手が歯の痛みを気にしていたり、長年歯医者に通っていない際は、口腔内の問題が高いです。相手に歯医者に行くことを勧めてみるとよいかもしれません。
内臓機能の不調
口内だけでなく、内臓の病気でも口臭が強くなります。肝硬変や劇症肝炎などの肝疾患が進行すると、肝臓がアンモニアを適切に処理できなくなり、血液中のアンモニア濃度が上昇します。
その結果、呼気中にアンモニアが含まれ、下水やカビのような口臭や尿臭のようなツンとした口臭が発生することがあります。また、呼吸器官の病気でも口臭が強くなります。
食べ物の影響
ニンニクやニラ、カフェインといった食べ物は、口臭を強くします。特にアリシンという成分が含まれており、口臭を強くします。
また、アブラナ科の野菜はインドールという物質が含まれており、腐ったような臭いが発生する点で特徴的です。これらの食べ物を好んで食べる方は、歯磨きなどをしないと口臭が強くなりがちになります。
喫煙・飲酒
喫煙や飲酒を好む人は、口臭がきつくなりやすいです。時間が経てば臭いはおさまるようになりますが、臭いが染みついた場合は簡単にとることができません。
また、過度な喫煙や飲酒は肺や肝機能に不調をきたすので、一度臭いがとれても口臭がきつくなりやすくなります。
特相手が過度な喫煙・飲酒を嗜んでいる場合は、控えるのを伝えると良いかもしれません。
ストレス
ストレスの影響で自律神経の働きが優位になり、唾液の分泌量が減少して、口が乾きやすくなります。夫の方が仕事で忙しいときなどは、ストレスが原因で臭いがきつくなっているのかもしれません。
心理的なものが理由で口臭が発生しているのであれば、一時的に強くなっているだけかもしれないので、すぐに戻る可能性もあります。
旦那に口臭を伝える方法
気心知れた相手とはいえ、口臭が気になると伝えるのは難しいと思います。本項では相手に臭いを伝える方法を紹介します。
病院に行くことをすすめる
「口臭がきつい」と直接伝えることは、相手によっては傷つけてしまったり、仲が悪化させてしまうことも。そのため、口臭がきついと感じたときは、「病院に行かない？」や「最近歯医者行ってないよね？」と遠回しに伝えることが大切です。
その際に「最近口臭も気になってて、病気が原因かもしれないんだって」と伝えると良いでしょう。一方で、「口臭が酷くなっている」とストレートに伝えた方が、傷つかない相手もいます。
どのように相手に伝えるかは、夫の性格を考えて、方法を変えてみると良いでしょう。
さり気なく口臭対策をさせる
口臭対策は、食べ物や飲み物でもすることができます。そのため、さり気なく臭いを抑制するものをすすめると良いでしょう。
例えば、リンゴなどは臭いを抑制するのですすめてみると良いと考えられます。また、口の中の乾燥が臭いの原因になるので、水を飲むことも口臭を抑えることにつながります。
夫の口臭を抑える方法
旦那の口臭を抑えるには、原因に即した対策方法が重要です。本項では、それについて解説していきます。
病院に行く
口臭が気になる方は歯科や内科などにかかり、医師の方に診察してもらいましょう。多くの場合、口臭は口腔内の問題と考えられるので、歯科で診察をまず診察を受けてみてください。
歯周病や虫歯の場合は、医師の方から治療を受け、適切な対処方を講じて口臭対策をしてください。口内に問題がない場合は、呼吸器や肝機能に問題がある可能性が高いです。
歯科では口臭外来を受け付けている病院もあるので、臭いが気になる場合は、お近くの病院に行くのが大切です。
臭いを消す食べ物
食べ物の中には口臭を抑制させるものがあります。例えば、リンゴはリンゴ酸やポリフェノールと言った成分が含まれており、食物繊維も豊富なため、口臭や体臭を抑えます。
一方で、脂質の多い食べ物やニンニクなどの臭いが強い物は口臭を発生させやすいです。偏った食べ物だけでなく、栄養バランスを重視した食事を摂取しましょう。
ストレスをためないようにする
ストレスは唾液の分泌量を増加させ、口臭を強くします。そのため、口臭を抑制するためにリラックスできる状態を保つことが重要です。
仕事や人間関係など、相手に心理的な余裕がないと感じる際は、ストレスが解消できる状況が必要かもしれません。
まとめ
最後までお読みいただきありがとうございました。
本記事では旦那の口臭が強くなる原因や、それを消す方法について解説していきました。
ぜひ記事で紹介した対策を実践して、口臭の改善に役立てていただけましたら幸いです。
