強い洗浄力はNG?専門家が教える加齢臭に有効なシャンプーの選び方と正しい頭皮の洗い方

この記事は、「加齢臭対策に本当に効果のあるシャンプーを見つけたい」という方に向けて書きました。

とにかく洗浄力が高いシャンプーが加齢臭対策には有効だと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

実は、洗浄力が強すぎると、かえって加齢臭が悪化する恐れもあります。

以下では、加齢臭対策に有効なシャンプーの選び方やおすすめの市販製品、正しい頭皮の洗い方をご紹介します。

丁寧に解説しますので、最後まで読んでいただけると幸いです。

加齢臭の基礎知識

まずは、加齢臭に関する重要な知識を確認しましょう。

加齢臭の原因

加齢臭の原因物質には「ペラルゴン酸」と「ノネナール」の2種類ありますが、ともに年齢による皮脂の変化によって発生します。そのため、皮脂へのアプローチが加齢臭対策においては重要です。

2つの物質はニオイの印象や発生部位が異なりますので、それぞれの特徴を知りたい方は下記の記事をご確認ください。

2種類の加齢臭の違いをを解説した記事

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加齢臭の発生部位

加齢臭の発生部位は、頭部、首裏、胸、お腹、背中、何度も着用した衣服など、広範にわたります。

本記事では、頭皮から発生する加齢臭を扱いますので、他の部位から発生する加齢臭も気になる方は下記の記事をご確認ください。

部位別の対策方法をご紹介

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加齢臭対策に有効なシャンプーの選び方

ここまでの内容を踏まえて、加齢臭に有効なシャンプーを選ぶ際のポイントをご紹介します。

①低刺激かつ適度な洗浄力があるか

低刺激かつ適度な洗浄力のあるシャンプーを選ぶことが、加齢臭対策においては重要です。

なぜなら、刺激(殺菌作用)や洗浄力が強すぎるシャンプーは、加齢臭の原因である皮脂の分泌を促す可能性があるからです。

皮脂の役割は、肌を乾燥から守ることです。そのため、過度に皮脂が取り除かれるなどして肌が乾燥すると、かえって皮脂の分泌が促されてしまいます。

②加齢臭を抑える成分が配合されているか

加齢臭を抑える効果がある成分が配合されたシャンプーを選びましょう。

下記の成分は加齢臭に有効と認められた成分です。

トレハロース

トレハロースは加齢臭の1種であるノネナールの発生原因である揮発性アルデヒドを減少させる効果があると認められた成分です。

参考文献:トレハロースの基本情報・配合目的・安全性

カキタンニン

カキタンニンは加齢臭の1種であるノネナールの発生を抑える作用があると認められた成分です。抗菌作用もあるため、汗臭にも有効に働くと期待できます。

参考文献:カキタンニンとは…成分効果と毒性を解説

植物エキス

植物エキスの中で、ウーロン茶エキス、紅茶エキス、チャエキス(1)、チャバエキス、テンチャエキスは加齢臭を抑制する作用が認められた成分です。

参考文献:植物エキス(植物抽出物)の解説と成分一覧

加齢臭対策に有効なシャンプー

前項で紹介したポイントを押さえて、【コスパ重視】【男女共用可能】【女性におすすめ】【男性におすすめ】という4つの項目で選んだ商品をご紹介します。

これらはあくまで一例ですので、ドラッグストアなどに行った際に商品の成分表を確認し、ぜひご自身に合うシャンプーを選んでみてください。

  • 【コスパ重視】
    カインズ薬用柿しぶエキス配合スカルプシャンプー
  • 【男女共用可能】
    植物生まれのオレンジ地肌シャンプー
  • 【女性におすすめ】
    リジェンヌシャンプースムース&ボリューム
  • 【男性におすすめ】
    リアップエナジーPROTECT薬用スカルプシャンプーオイリー

コスパ重視

安価で加齢臭に有効な成分が入っているシャンプーをご紹介します。

カインズ薬用柿しぶエキス配合スカルプシャンプー400ml

【洗浄力〇/低刺激△/加齢臭に有効な成分配合〇】

コスパの良い加齢臭対策シャンプーは、「カインズ薬用柿しぶエキス配合スカルプシャンプー」です。

カキタンニンやチャエキス(1)という加齢臭に有効な成分が配合されています。定価は598円(2022年5月27日時点)と、大変安価です。

ただし、比較的刺激が強く、人によっては皮脂分泌が促される可能性もありますのでご注意ください。

商品の公式サイト:カインズ 薬用 柿しぶエキス配合 スカルプシャンプー デオドラントタイプ 本体 400ml

男女共用可能

男女共に使用できるシャンプーをご紹介します。

特に男性用シャンプーには刺激が強いものが多いため、加齢臭対策の観点からは、男女共用可能なシャンプーから選ぶことが賢い選択と言えます。男女共用可能なシャンプーの中でおすすめなのが下記の商品です。

植物生まれのオレンジ地肌シャンプー 400ml

【洗浄力〇/低刺激〇/加齢臭に有効な成分配合〇】

美容マスクでお馴染み「毛穴撫子」を販売する石澤研究所の「植物生まれのオレンジシャンプー」は、加齢臭を抑えるチャ葉エキスが配合されています。

さらに、オレンジ油には油を落とす作用があるため、加齢臭の原因である皮脂を取り除く効果も期待できます。

商品の公式サイト:植物生まれのオレンジ地肌シャンプー

男性におすすめ

男性用のシャンプーには、洗浄力や刺激(殺菌作用)が強いものが多いため、注意が必要です。

前述の通り、高い洗浄力によって加齢臭の原因である皮脂を取り除くことができたとしても、過度な刺激や除脂により肌が乾燥し、皮脂の分泌を促し、かえって加齢臭を強める恐れがあるからです。

そのため、洗浄力・殺菌作用・使用後の爽快感だけでシャンプーを選ばないように注意しましょう。男性用シャンプーの中でおすすめなのは下記の商品です。

リアップエナジーPROTECT 薬用 スカルプ シャンプー オイリー 400mL

【洗浄力〇/低刺激〇/加齢臭に有効な成分配合〇】

大正製薬の「リアップエナジーPROTECT薬用スカルプシャンプーオイリー」は、加齢臭を抑制するウーロン茶エキスが配合されています。

また、植物由来の成分が多く、低刺激であることが特徴です(個人差があります)。

ただし、定価で3972円(2022年5月27日時点)と、他の製品と比べると価格は高めです。

商品の公式サイト:リアップエナジーPROTECT 薬用 スカルプ シャンプー オイリー

女性におすすめ

女性におすすめのシャンプーをご紹介します。

リジェンヌシャンプー スムース&ボリューム 300ml

【洗浄力〇/低刺激〇/加齢臭に有効な成分配合〇】

大正製薬の「リジェンヌシャンプースムース&ボリューム」は、加齢臭を抑えるチャ葉エキスが配合されています。

保湿効果のある成分も配合されており、頭皮の乾燥を予防する効果も期待できます。

前述の通り、頭皮が乾燥すると、加齢臭の原因となる皮脂の分泌が促され、加齢臭を強める恐れがあります。そのため、保湿効果は重要です。

商品の公式サイト:リジェンヌシャンプースムース&ボリューム

加齢臭を防ぐ正しい頭皮の洗い方

せっかく加齢臭対策に有効なシャンプーを使用しても、洗い方が正しくなければ加齢臭を予防することはできません。

ここでは、正しい頭皮の洗い方をご紹介します。

  1. シャンプーは十分に泡立てる
  2. 洗い忘れがないように満遍なく洗う
  3. 泡やリンスは十分に洗い流す

①シャンプーは十分に泡立てる

髪にたっぷりのお湯をかけ、まずは落とせる範囲で整髪料などの汚れを落としましょう。髪を十分に濡らすことによって、泡立てやすくなります。

シャンプーを髪に付けたら、爪を立てず、指の腹で優しく頭皮を洗いましょう。

この時、十分に泡立たない場合は水分かシャンプーが足りていない可能性が高いです。

Q.シャンプーブラシは使うべき?

シャンプーブラシは頭皮への負担が大きいため、皮脂の分泌を促し、加齢臭の悪化を招く可能性があります。故にシャンプーブラシの使用は避け、指の腹で洗いましょう。

②洗い忘れのないように満遍なく洗う

部分的な洗い忘れにより、皮脂や加齢臭を落としきれないこともあります。後頭部や左右の耳の裏なども忘れずに洗うようにしましょう。

ご自身で洗う順番を決めておくと、部分的な洗い忘れを避けることができます。

③泡やリンスは十分に洗い落とす

シャンプーやリンスが頭皮に残ると肌荒れの原因となり、加齢臭を悪化させる恐れがあります。

お風呂から出る前に洗い残しがないか必ず確認しましょう。

シャンプーや洗髪以外の対策方法を知りたい方は、加齢臭に関する情報をまとめた下記の記事をご確認ください。

加齢臭情報をまとめた記事はこちら

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まとめ

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。本記事では、加齢臭に有効なシャンプーの選び方や正しい頭皮の洗い方などを紹介しました。

本記事が加齢臭でお悩みの方のお役に立てば大変嬉しく思います。

加齢臭に関する情報を他にも発信していますので、気になる方はぜひご確認ください。

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